balade dans la nature

Le week-end dernier, étant partie me balader, je me suis laissée surprendre par le soleil. J’étais dehors sous un temps absolument magnifique et j’avais tout simplement oublié ma protection solaire. Lorsque je suis rentrée chez moi, mon visage était rouge, cuisant voire même douloureux et marqué d’un coup de soleil. Pas encore habituée aux rayons du soleil après l’hiver, ma peau était d’autant plus réactive.

Vous allez découvrir dans cet article comment j’ai pu facilement soulager mon coup de soleil. Mais avant cela, voyons pourquoi il est important de soigner rapidement sa peau brûlée par les UV.

Pourquoi faut il agir rapidement pour soulager un coup de soleil ?

Un coup de soleil, c’est avant tout le signe que la peau a été trop exposée aux rayons UV.

Action des UVa et UVB sur la peau

Il est important de se protéger à la fois des UV A responsables des Allergies au soleil, de l’Altération de l’ADN des cellules de la peau (cancer) et de l’Apparition des rides = peau Âgée.

Alors que ce sont les UV B qui Brûlent la peau. Un coup de soleil est considéré comme une brûlure du 1er degré. L’épiderme alors endommagé doit être soigné rapidement. Avec des soins appropriés, riches en molécules Anti-Inflammatoires pour accélérer la réparation de la peau, l’épiderme se régénérera au mieux.

Les 4 Phases IVDD d’un coup de soleil sur la Peau?

Les rayons UV B déclenchent une réaction inflammatoire qui explique les rougeurs et sensations de chaleur ressenties après un coup de soleil.

On observe alors ces différents mécanismes : IVDD

1) Une Inflammation

qui apparaît dans les 12 à 24h après l’exposition au soleil. Elle est due à la libération de médiateurs dans le sang qui vont engendrer une vasodilatation.

2) Une Vasodilatation des vaisseaux sanguins

qui permet à la peau d’être le plus possible en contact avec l’extérieur pour ainsi refroidir plus rapidement le coup de soleil.  C’est ce qui explique la couleur rouge ainsi que la sensation de chaleur de la peau.

3) Une sensation de Douleur

qui s’explique par le fait que la couche cornée s’est desséchée avec le coup de soleil et que la vasodilatation fait gonfler la peau. La peau subit alors une tension douloureuse et sera sensible au toucher pendant quelques jours.

4) Une Desquamation de la couche cornée :

en effet les cellules mortes de la couche cornée de notre peau se desquament et la peau se met à peler.

Les 4 gestes « premiers soins » après un coup de soleil :

  1. Apaisez la brûlure du coup de soleil avec de l’eau fraîche :

    le plus simple reste de prendre une douche fraîche ou un bain frais.
    Quelques conseils à découvrir ici !

  2. Vous hydratez de l’intérieur :

    Il est impératif de boire abondamment pour limiter le risque de déshydratation liée au coup de soleil. Vous pouvez également garnir votre assiette de crudité et fruits gorgés d’eau.

  3. Prendre soin de la peau échauffée par le soleil avec des produits naturels apaisants et nourrissants.

    Découvrez dans cet article les soins indispensables à appliquer sur une peau trop exposée au soleil: cliquez ici !

  4. Ne pas se ré-exposer au soleil:

    Attendez au moins 3 à 4 jours avant de vous exposer à nouveau au soleil. En attendant portez des vêtements légers mais longs, un chapeau à bord large et si besoin appliquez une protection solaire avec un SPF de 50+.

Et vous, êtes-vous préparé pour rapidement soulager un coup de soleil ?

Si vous aimez, LIKEZ. Merci!