Au fur et à mesure que nous répondons à vos commentaires, je m’aperçois qu’il y a des problèmes de peau qui sont de plus en plus souvent évoqués comme le Vitiligo, le Psoriasis, la Dermite Séborrhéique, les Mycoses, le Lichen Plan, l’Eczéma, le Zona, les Verrues..
En étudiant ces problèmes qui deviennent plus fréquents, je m’aperçois que beaucoup sont liés un déficit immunitaire du corps en général, qui se traduit par des problèmes de peau.

Qu’est ce l’immunité ?

L’immunité est la capacité  de notre organisme à se défendre contre des substances qui menacent sa survie ou son fonctionnement

  • les infections microbiennes (virus, champignons, levure, bactéries,…)
  • des cellules cancéreuses
  • des corps étrangers ( piqures d’insectes, échardes, …)

De nombreux organes et de nombreux systèmes de notre organisme sont impliqués dans ce système immunitaire :

  • la moelle osseuse et le thymus
  • la rate, les ganglions lymphatiques, les amygdales, le foie, etc.
  • la peau et des muqueuses
  • l’inflammation
  • la fièvre
  • les globules blancs (Lymphocytes)..

Ils contribuent tous à tuer ou inhiber les actions de ces substances ou organismes nocifs pour le corps.

Pourquoi a-t-on un  déficit immunitaire ?

Il y a plusieurs facteurs qui font baisser notre immunité.

  1. L’âge : en avançant en âge, on perd la capacité d’absorption de certains nutriments qui aident à la fabrication de molécules défensives.
  2. Le stress chronique : qui fabrique du cortisol qui, à haute dose, intoxique l’organisme
  3. Le manque d’activité physique
  4. Une alimentation industrielle qui n’apporte pas les bons nutriments, mais qui apporte les calories et qui intoxique l’organisme.

Comment cela se traduit-il pour la Peau?

Femme stressée et débordée

Femme stressée et débordée

Si notre système immunitaire n’est plus capable de se défendre, notre organisme accumule les toxines de ces différents corps étrangers.

Pour les éliminer, il y a des organes excréteurs de ces toxines. On les appelle des « émonctoires »: ce sont le foie, les reins, la peau, les poumons et les intestins. Chacun a une spécificité dans l’éliminations des déchets.

Si ces émonctoires sont débordés par la quantité de déchets, toxines à éliminer, ils sont engorgés et ces déchets ou toxines sont envoyés sur un autre émonctoire.  Celui-ci débordé va créer une réaction inflammatoire pour détruire les excès de toxines. La Peau est souvent un de ces émonctoires débordés.

Et, c’est pour cela qu’on assiste à une recrudescence de ce type de problème de peau, par le style de vie actuel ( stress, sédentarité et mauvaise alimentation) : Psoriasis, Eczéma, Lichen Plan, Dermatite Séborhhéique, Verrues, Zona, Vitiligo…. qui ont tous une composante inflammatoire. Ceci se traduit par chaleur, rougeur, douleur, voire oedème.

C’est pour cela que les médecins prescrivent souvent des corticoïdes pour ce type de maladie, car ils sont très antiinflammatoires. sauf qu’un des effets secondaires des corticoïdes, c’est qu’ils font baisser l’immunité.  Cela entretient donc allègrement le problème, même si ces traitements corticoïdes soulagent bien au moment de leur application et font régresser temporairement les symptômes de ces problèmes de peau.

Et, si  le système immunitaire se dégrade encore plus à force d’être trop sollicité, il peut réagir de façon excessive en s’attaquant alors aux cellules non pathogènes de l’organisme. Va alors se créer une maladie auto-immune qui est caractérisée par une inflammation continue, qui nécrose les tissus.  C’est ce que l’on constate pour de nombreuses maladies de peau auto-immunes connues comme le lupus erythémateux, les dermatomyosites, la sclérodermie, les maladies bulleuses auto-immunes, voire le psoriasis.

Les solutions pour renforcer le système immunitaire

Femme relaxée et détendue

Femme relaxée et détendue

Il faut donc agir sur les facteurs qui favorisent la baisse de la défense immunitaire.

  • L’alimentation :
  1. Arrêtez de manger « industriel », trop gras et trop sucré
  2. Mangez plutôt
    • de l’ail cru : anti-viral et anti-bactérien puissant ( 2 gousses fraiches par repas)
    • des fruits de mer: le sélénium qu’ils contiennent booste la production de protéines qui tuent les virus
    • des carottes BIO pour le Béta Carotène
    • du yaourt bio pour favoriser la flore intestinale ( un intestin en bonne santé est primordial)
    • des fruits et légumes colorés Bio, riches en anti-oxydants
  3. Nettoyez votre foie en l’aidant à éliminer les déchets immunitaires en absorbant des extraits de
    • Bardane
    • Fumeterre
    • Artichaut
    • Radis Noir
  • La Relaxation pour faire baisser le taux de cortisol occasionné par un mauvais stress ( méditation, yoga, sophrologie, réflexologie sont des méthodes très efficaces)
  • Une activité physique régulière comme marcher tous les jours 1/2 heure d’un bon pas, a aussi d’excellents effets sur les défenses immunitaires.

Vous pourrez aussi booster votre défense immunitaire en:

  • Faisant le plein de Vitamine D qui favorise la fabrication des lymphocytes
  • Utilisant des Huiles essentielles connues pour renforcer le système immunitaire comme celles de Ravintsara, Niaouli, Eucalyptus Radié, Origan compact, Tea Tree et Giroflier
  • Dormant plus et à des horaires réguliers

Et, vous que faites-vous pour booster votre défénse immunitaire ?

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