Contrairement à ce que vous pourriez penser, hydrater sa peau ne consiste pas à faire pénétrer de l’eau au niveau de l’épiderme.
Il s’agit surtout d’assurer une réserve minimum d’eau au niveau du derme et de limiter la perte en eau! Il apparaît donc primordial de connaître les facteurs qui aggravent la déshydratation afin de maîtriser la perte hydrique.
Identifier ces facteurs permet de prévenir les problèmes de peau déshydratée et d’optimiser les soins anti-déshydratations.
Découvrez les 6 règles d’or pour limiter efficacement les problèmes de déshydratation.

Attention au cercle vicieux de la déshydratation !

Dans l’article sur la déshydratation (cliquez ici pour le découvrir), nous avons parlé du rôle ESSENTIEL de la PIE = Perte Insensible en Eau.
En effet, c’est le derme, fortement vascularisé, qui constitue le réservoir en eau de la peau. Grâce à un flux hydrique permanent (= la PIE) l’eau transite des couches profondes de la peau (le derme) vers la couche supérieure de l’épiderme.
Et ceci dans le but de maintenir l’hydratation de la couche cornée.

Le taux d’hydratation de cette couche est voisin de 13%.  S’il est inférieur à 10%, la peau perd son élasticité, devient terne, rugueuse, fatiguée et inconfortable…

Au delà de l’aspect esthétique, une déshydratation entraîne :

  • une perte du rôle protecteur de la peau :
    Elle devient alors réactive (rougeurs, voire sensation de brûlure),  s’assèche, et des infections cutanées peuvent se développer… Car une peau déshydratée est plus fragile, et ne joue plus son rôle de barrière de façon optimale.
  • une diminution du renouvellement cellulaire :
    car l’eau permet la maturation des cellules de la couche cornée et facilite la desquamation des cellules mortes qui sont en surface. Une déshydratation empêche ce processus de maturation de la couche cornée, et freine l’élimination des cellules mortes.
shéma explicatif déshydratation de la peau

Un défaut d’hydratation peut être causé par de nombreux facteurs : conditions climatiques, produits irritants, vieillissement…

Tous ces éléments mettent à mal votre peau en affaiblissant sa fonction barrière. Votre épiderme étant moins protégé, le ciment lipidique n’assure plus une cohésion efficace de la couche cornée.

L’eau n’est plus maintenue en surface et s’échappe, la peau se déshydrate et c’est le début d’un cercle vicieux…

Voici les 5 facteurs aggravant la déshydratation de votre peau :

1 – L’environnement dans lequel vous vivez :

Influence des saisons sur la peau

Votre peau mène chaque jour un combat contre les agressions externes qu’elle subit.
Ce sont notamment :
– les conditions climatiques (les saisons, les changements de températures, le taux d’humidité,…)
– votre milieu de travail (en intérieur climatisé ou chauffé de façon excessive ; en plein air à subir le rayonnement UV, le vent, le froid…)
– la pollution, le tabac
– le stress

qui mettent à mal la fonction barrière de la peau et diminuent sa réserve en eau.

2- Les agressions chimiques ou mécaniques :

Peuvent venir de produits que vous manipulez dans votre travail ou vos loisirs :

  • des peintures, solvants, white spirit
  • des produits trop détergents (produits d’entretien agressifs)
  • des solutions hydro-alcooliques

Dans ces cas précis ce sera surtout la peau des mains qui souffrira de déshydratation.

3- Le mauvais état de la «fonction barrière » de votre peau :

Des problèmes cutanés tels que : blessure, écorchure, brûlure, dartre, sécheresse…  feront que la peau aura du mal à rester hydratée.
De même si le renouvellement cellulaire ne se fait pas correctement, une couche épaisse de cellules mortes restera en surface de la peau et constituera une entrave à la pénétration des soins.

4- L’âge :

En prenant de l’âge, 2 processus essentiels au maintien de l’hydratation sont impactés:

  • 1- la diffusion de l’eau du derme (intérieur) vers la couche cornée (extérieur) est moins efficace, ce qui diminue nettement la quantité d’eau présente en surface.
  • 2- le renouvellement de l’épiderme et la fabrication de ciment lipidique se font plus lentement et en quantité moindre.

Donc une peau mature est souvent carencée en lipides. Elle n’est plus en mesure de capter ni de retenir l’eau au niveau de la couche cornée.  La peau se déshydrate et son vieillissement s’accélère

5 – L’usage de produits cosmétiques inadéquats :

Par exemple:

  1. l’emploi de produits non adaptés à votre type de peau : comme le fait de s’entêter à utiliser une crème dite « hydratante » alors que la peau est sèche et a surtout besoin d’être nourrie.
    Pour connaitre la différence entre une peau sèche et peau déshydratée, faites le test ici !
  2. l’usage de produits trop agressifs :
    • lotion à base d’alcool qui dessèche la peau, solution hydro-alcoolique
    • produit contenant des tensio-actifs sulfatés qui sont irritants
    • parfum 
    • huiles essentielles dites dermo-caustiques
    • gommages trop abrasifs
    • nettoyage à l’eau et au savon de Marseille ou savon industriel

Voici les 6 Règles d’Or pour retrouver une peau hydratée?

Le taux d’hydratation de la couche cornée dépend donc de plusieurs paramètres sur lesquels nous pouvons jouer :

  • Règle N°1 : Buvez de l’eau de source !

C’est l’élément clé : sans eau à la source = le derme, l’épiderme reste déshydraté même si vous appliquez des soins hydratants.

femme buvant un verre d'eau

En effet, l’eau que nous buvons est ensuite distribuée par la circulation sanguine à l’ensemble du corps. Elle parvient jusqu’au derme qui constitue le réservoir d’eau de notre peau. C’est depuis ce derme que l’épiderme puise l’eau essentielle à son hydratation.

Boire l’équivalent d’au moins 6 verres d’eau pure par jour est recommandé sous un climat tempéré. C’est le minimum pour compenser la perte hydrique par les urines, la transpiration et la perspiration (PIE).

Nous en parlons ici : L’eau : cet élément vital au sein de notre organisme !

Préférez une eau de source peu minéralisée et ayant un taux de résidus à sec faible pour ne pas fatiguer vos reins.
Buvez de préférence en dehors des repas, une eau tempérée ou chaude.
En cas de chaleur ou si vous faites du sport il faudra augmenter votre consommation.

Une tasse de thé vert de qualité peut venir compléter vos apports hydrique.

  • Règle N°2 : Effectuez un gommage doux régulier !

    L’exfoliation permet d’éviter l’accumulation de cellules mortes au niveau de la couche cornée et d’optimiser le renouvellement cellulaire. Les soins que vous apporterez à votre peau seront alors mieux assimilés.

    Il est préférable choisir un gommage très doux à utiliser fréquemment plus qu’un soin trop gommant, et donc agressif, même si utilisé de temps et temps.
    Choisissez plutôt un produit exfoliant doux très fin comme de la poudre de riz (au quotidien) ou le baume exfoliant à la poudre d’açaï (à réaliser une fois par semaine).

  • Règle N°3 : Nourrissez votre épiderme avec des acides gras !

    C’est justement le rôle des huiles végétales qui permettent de combler les carences en lipides. Les acides gras sont des éléments indispensables du ciment lipidique de la couche cornée.
    En apportant à votre peau ces éléments essentiels, vous consolidez votre épiderme et renforcez son rôle de barrière qui lui permettra d’assurer la rétention d’eau.

    Retrouvez les huiles végétales à privilégier en cas de déshydratation dans cet article: Huiles « hydratantes » lesquelles choisir !

    Si vous souhaitez appliquer un sérum spécifique, nous vous recommandons selon votre type de peau :

Peau normale à mixte, grasse, masculine, jeune Peau normale à sèche, mature
Sérum recommandé Sérum visage N°6 Oléo-Premium HYDRA
Composition  Huiles végétales de Chanvre, Jojoba et Macadamia Huiles Végétales d’Argan, Argousier, Bourrache, Jojoba et pépins de Raisin et de l’OPUNTIA Oléoactif  hydratant.
Hydratation optimale avec du Gel d’aloe Vera : appliquer une noisette sur votre peau nettoyée et encore humidifiée par l’hydrolat du Baume onctueux à l’Aloe Vera : appliquer si besoin en complément ou en alternance de l’Oléo-Premium Hydra matin et/ou soir
Utilisation 2 à 4 gouttes appliquées matin et/ou soir après l’Aloe vera, puis masser délicatement votre visage et le contour des yeux. 2 à 3 gouttes appliquées matin et/ou soir sur votre visage nettoyé et encore humidifié par l’hydrolat. Masser en douceur votre visage et le contour des yeux avec cet élixir.
  • Règle N°4 : Protégez votre peau d’un environnement agressif !

Limitez l’emploi de produits irritants, de solution hydro-alcoolique, portez des gants,…
Évitez les atmosphères trop sèches, climatisées ou surchauffées.

  • Règle N°5 : Prévenez le vieillissement prématuré de votre peau !

    Le vieillissement de la peau entraîne des répercussions importantes sur les structures de régulation de l’hydratation cutanée.
    Pour préservez votre capital hydratation, soutenez au maximum le processus anti-radicalaire de votre peau :
    – Appliquez des huiles riches en anti-oxydants : huiles végétales de baies d’églantier, argousier pépins de Framboise ou de pépins de Grenade
    Protégez votre visage des effets néfastes du soleil avec des produits solaires protecteurs.

  • Règle N°6 : Utilisez des soins anti-déshydratants performants !

    C’est à dire qui maintiennent l’eau au niveau de l’épiderme en utilisant à la fois des agents humectants (comme les composants du NMF: (Natural Moisturing Factor), ET des corps gras appropriés.

C’est ce que je vous propose de découvrir en détail dans cet article : Comment choisir le Meilleur Hydratant Naturel !