Pourquoi la peau de l’homme s’est éclaircie pour éviter une carence en Vitamine D

A la suite d’une interview,  à la radio,de Lilan Thuram, sur la peau noire, j’ai eu une révélation sur l’importance de la peau dans notre vie et je partage cette réflexion de Bon Sens  au cours de cette courte vidéo.

Si vous comprenez comment votre corps s’est adapté à son environnement au cours des millénaires, vous comprendrez alors pourquoi

  1. il faut protéger votre peau du soleil, surtout si elle est blanche, mais elle a besoin aussi du soleil
  2. il faut l’exposer au soleil (avant 11h et après 17h) , surtout si elle est bronzée ou noire

pour que votre corps puisse synthétiser la Vitamine D si importante dans la prévention de certaines maladies ( voir l’article qui explique les maladies occasionnées par le manque de Vitamine D).

Je vous explique cette magnifique histoire de l’homme et les recommandations qui en découlent dans cette Vidéo sur la Carence en Vitamine D

Le soleil est indispensable à la peau pour éviter une carence en Vitamine D (vitamine D2 D3)

Donc

  1. Ne fuyez pas tout le temps le soleil
  2. Evitez les fonds de teint qui protègent votre peau toute la journée et empèche le soleil de synthétiser la Vitamine D
  3. Bannissez les BB Crèmes qui créent cette carence en Vitamine D
  4. Ne vous exposez pas entre 11h et 17h, même avec une crème
  5. Allez au soleil, 1/2 h par jour avec une crème solaire Bio Indice 20-30, aux autres heures, si votre peau est blanche
  6. Si vous craignez les rides, protégez votre visage avec un indice plus fort ( il suffit qu’une partie du corps soit exposée)

 Et, vous, quelle est votre tactique pour ne plus être en Carence de Vitamine D ?

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