La gymnastique faciale c’est faire travailler les muscles que nous avons sur notre visage. Il faut savoir que nous avons plus de 50 muscles sur le visage et il y a même 25 qui sont activés quand on sourit.
C’est dommage de ne pas les stimuler, car on peut les faire travailler exactement comme les muscles du corps.

Il est particulièrement intéressant de faire travailler les muscles de votre visage, avec la Gym Faciale surtout quand la peau a tendance à se relâcher un peu et à subir les effets de l’attraction terrestre vers le sol.

A quoi sert la gymnastique faciale?

La gymnastique faciale sert

  1. à remonter les traits qui se sont affaissés. Cela va retonifier votre visage  en stimulant les fibres élastiques musculaires.
  2. à renforcer l’hydratation, en activant la circulation des petits vaisseaux sanguins qui se remettent à gonfler et à apporter de l’eau à la peau.
  3. à stimuler la fabrication des fibres d’élastine et de collagène, qui redonnent de l’élasticité et de la fermeté à la peau.

Ce qui contribue donc à améliorer de façon naturelle l’état de base de votre peau.

A quel type de profil la gymnastique faciale s’adresse-t-elle?

La gymnastique faciale s’adresse aux femmes, mais également aux hommes. Cela s’adresse à toutes les personnes qui se sentent impliquées par le vieillissement progressif de leur visage.
Par exemple, quand vous commencez à constater que

  • il y a un affaissement des traits de votre visage
  • vous avez des rides qui se marquent de plus en plus facilement
  • votre peau  devient et reste de plus en plus terne

Alors, vous pouvez vous mettre à faire de la gymnastique faciale.

A quelle fréquence, faut-il faire cette gym faciale ?

Pour les personnes dont la peau est très relâchée, il faudra impérativement faire travailler de façon intense cette peau atone dont les fibres musculaires ne sont plus stimulées.

Il faudra alors alterner les exercices de contraction et de relâche, 10 fois de suite, en allant au bout de chaque phase, de la façon la plus intense possible, et ceci, pendant 10 minutes.

Les 3 Principaux Bénéfices de la gymnastique faciale ?

Visage sain et eclatant

Visage sain et eclatant

Le 1er bénéfice est que cela va donner très rapidement de l’éclat à votre peau qui va paraitre plus lumineuse. La circulation sanguine se faisant mieux, la peau est plus oxygénée et semble plus repulpée grâce aux vaisseaux mieux irrigués, donc les rides se voient beaucoup moins.

Le 2ème est que cela va gommer les signes de fatigue, les traits du visage étant moins affaissés et plus toniques, vous paraitrez en meilleure forme.

Le 3ème est  que votre Peau va paraître plus tonique et plus jeune.

Y-a-t-il des risques d’aggraver la situation avec la gym faciale ?

Il n’y a absolument aucun risque pour votre peau même si vous le faites d’une manière incomplète ou non parfaite. Car de toute façon, faire faire des exercices à ses muscles, cela stimule la fabrication des fibres musculaires, ce qui améliore de toute façon l’état de la peau, donc des rides.

La gym faciale retarde les effets du vieillissement cellulaire sur ces zones, qu’on appelle « ride du lion », « double menton » ou encore l’ovale du visage.

Les 1ers résultats se voient en général au bout d’1 mois, si vous êtes assidu(e) et persévérant(e).

Voici 3 exercices :

  • Pour la ride du Lion:

Appuyez le bout des doigts de vos 2 mains au dessus de vos yeux et hissez votre front vers le haut, tout en clignant des yeux. Et ceci 10  fois de suite.

  • Pour le double menton:

Tirez la langue en allant le plus haut possible, 10 fois de suite. Puis, collez très fort votre langue contre la palais de la bouche pendant au moins 5 secondes et recommencez 10 fois de suite.

  • Pour l’ovale du visage:
Ouvrez la bouche. Placez votre poing sous le menton. Poussez fort avec le menton sur le poing, vers le bas pendant 5 secondes. Refaites le 10 fois de suite.
Tous ces exercices, avant ou après l’application des soins Naturels, sont un bon complément pour retrouver un Visage Sain et Eclatant.
Vous pouvez aussi être intéressé par l’article « Vieillissement et Peau Flasque »

Et, vous avez-vous déjà constaté l’efficacité de la Gymnastique faciale sur votre Visage ?

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