La peau du cou, toute aussi exposée que celle du visage aux agressions extérieures (UV, froid, pollution…), est particulièrement fragile et à tendance à vieillir plus vite. En effet, la peau y est plus fine et moins riche en lipides, elle donc moins protégée et plus facilement marquée par les signes de l’âge.

Peuvent alors apparaitre une perte de fermeté, des ridules, mais aussi des taches pigmentaires. Pour retarder leur apparition et préserver la jeunesse de la peau, il convient de prendre autant soin de votre cou que de votre visage.

Voici 4 gestes à intégrer dans votre routine quotidienne pour préserver la peau de votre cou, la raffermir et lisser les rides…

Pourquoi la peau du cou vieillit-elle plus rapidement ?

Le processus de vieillissement qui conduit au relâchement cutané et l’apparition des rides est d’une part du à la génétique (c’est le vieillissement intrinsèque), mais aussi et surtout aux facteurs extérieurs et à nos habitudes de vie (vieillissement extrinsèque).

La peau du cou étant très fine, elle possède peu de glandes sébacées : c’est une zone qui contient moins de lipides. La conséquence : moins de sébum protecteur et une plus grande fragilité face aux agressions extérieures, tel que le soleil, le vent ou la pollution.

Par ailleurs, la peau du cou a d’avantage tendance à se « froisser » ! En cause : les gestes et mouvements répétés tout au long de la journée (tourner ou pencher la tête). D’autant que de nos jours, nous avons de plus en plus la tête inclinée vers le bas en direction de nos tablettes et téléphones portables, ce qui provoque le relâchement de tout le bas du visage. L’épiderme se relâche et se plisse, ce qui contribue à détendre la peau, laissant apparaitre des petits plis qui la marquent.

Découvrez 4 gestes pour prendre soin de la peau de votre cou :

1 – Nourrissez la peau du cou pour maintenir une bonne hydratation :

Appliquez un soin riche en lipides, pour nourrir la peau, limiter la perte en eau et créer un véritable bouclier contre les les agressions.
Préférez des sérums riches en antioxydants et en acides gras pour lutter contre les rides du cou et du décolleté.

Voyez votre cou comme une extension de votre visage : la routine beauté que vous utilisez pour votre visage fera tout aussi du bien à la peau de votre cou.

Ainsi nettoyez votre cou quotidiennement, puis une fois l’épiderme propre et séché, appliquez quelques gouttes de votre sérum : chauffez les gouttes entre les paumes de votre main et massez votre cou avec une gestuelle douce (sans provoquer de forts étirements de la peau).

Quel sérum appliquer ?

Vous pouvez vous-même réaliser un sérum en privilégiant des huiles végétales riches en :

– Acide gamma-linoléique : c’est un acide gras qui joue un rôle important dans l’hydratation de la peau et la construction des membranes cellulaires. On le trouve notamment dans les huiles de Bourrache et d’Onagre, et permettent restaurer la souplesse de la peau tout en stimulant le renouvellement cellulaire. Restructurantes, ces huiles ralentissent le vieillissement cutané, et sont considérées comme des huiles anti-âge par excellence.

– Antioxydants : avec des molécules comme les polyphénols, les tocophérols et les béta-carotènes (précurseurs de la vitamine A aux effets « retinol like »). Vous trouverez ces précieuses molécules dans les huiles vierges d’Argan, d’Abricot, de Baies d’Églantier, de pépins de Framboise, de pépins de Grenade, de pépins d’Argousier, de pépins de Raisin…

Si vous préférez un soin prêt à l’emploi, je vous recommande :

soins anti-âge

– en prévention : l’Oléo-Premium N°6 très riches en molécules antioxydantes qui permettent de lutter contre le stress oxydatif à l’origine du vieillissement prématuré.

– ou l’Oléo-Prémium N°5 si les signes de l’âge sont déjà visibles. Cet élixir se compose d’actifs naturels, aux vertus liftante et anti-âge, permettant de lisser la peau au fil des applications, tout en la protégeant durablement !

2 – Protégez votre cou des rayonnements ultra-violets  :

En été notamment, mais surtout dès que l’ensoleillement est présent, pensez à appliquer aussi votre crème de protection solaire au niveau du cou. Cette zone est souvent oubliée, et pourtant elle reçoit tout autant les rayons du soleil que le visage.
Le rayonnement ultra-violet étant responsable du vieillissement prématuré, de l’apparition des rides, mais aussi des taches pigmentaires, il convient d’utiliser une crème solaire en adaptant l’indice de protection selon votre phototype et l’intensité de l’ensoleillement.

Si des taches d’hyperpigmentation sont déjà présentes sur votre cou ou décolleté, il est possible de les atténuer naturellement avec l’Oléo-Premium N°1.
Il sera préférable de choisir une période de l’année peu ensoleillée : d’octobre à avril par exemple, pour appliquer ce soin. En effet, aux beaux jours les rayons UV stimulent les mélanocytes ce qui augmente la production de mélanine responsable des taches brunes. C’est pourquoi nous déconseillons de traiter ce type de taches en été où les traitements sont alors moins efficaces.

Pour faire disparaitre vos taches, nettoyer au préalable votre cou avec un savon surgras saponifié à froid, puis appliquez une noisette de gel d’aloe vera.

Massez doucement puis mettez 1 à 2 gouttes de l’Oléo-Premium N°1.

Faites cela tous les soirs, il est également possible d’utiliser l’Oléo-Premium N°1 le matin sur votre peau nettoyée.

Poursuivez les applications 3 à 4 mois pour un résultat optimal.

produits contre les taches hyperpigmentées

3 – Massez régulièrement la peau du cou :

Comme la peau du visage, celle du cou est également soumise à la gravité. Combiné à la perte en élastine et collagène, les tissus se relâchent, s’affaissent, l’ovale du visage se détend et la peau du cou pend, irrémédiablement attirée vers le sol.

Pour limiter ce phénomène, vous pouvez masser votre cou. L’auto-massage permettra de stimuler les fibroblastes qui synthétisent les fibres de collagène et d’élastine. Cela booste leur production afin de maintenir une bonne élasticité de la peau.

Pour procéder au massage, chauffez quelques gouttes de votre sérum huileux dans le creux de vos mains, puis massez au niveau de la ligne de l’ovale du visage.

sens de massage au niveau du cou

Massez pour raffermir l’ovale du visage :

Placez l’index de votre main droite au niveau du menton pour  le maintenir et avec la pulpe de vos doigts de la main gauche, étirez doucement la peau par mouvement de lissage, en partant du bas du menton et en longeant les mâchoires vers les lobes d’oreilles. Répétez ce geste plusieurs fois. Puis changer de côté en inversant les mains.

Massez pour lisser le double menton :

Placez ensuite vos majeurs et index sous le menton, puis lissez doucement vers l’arrière en direction du cou, pour limiter le double menton.

Massez votre cou pour éviter le relâchement :

Terminez par des gestes de massage par mouvements de lissage de chaque côté de votre cou, en remontant des clavicules vers les mâchoires.
Soyez tout de même prudente si votre peau est déjà relâchée : il faudra éviter les gestes qui étirent la peau. Préférez des mouvements en pression déroulé au niveau de votre cou, ainsi que des petits tapotements du bout des doigts dans le cou. Terminez par la zone située sous le menton en tapotant avec le dos de votre main.

4 – Musclez cette zone pour raffermir la peau :

Tout comme la musculature de notre corps, les muscles du visage, du cou et du décolleté ont eux aussi besoin d’être entretenus pour garder une peau plus ferme et tonique.

Sur le devant du cou, se situe le platysma : un large muscle qui prend naissance à la commissure des lèvres et descend jusqu’aux clavicules.
Il est très souvent conseillé de prononcer une série de X pour faire travailler ce muscle, cependant attention à ne pas trop contracter ce muscle ce qui aurait tendance sur le long terme à tirer les commissures vers le bas et affaisser les coins de la bouche.

Il est préférable de garder ce muscle ferme et détendu, et de l’étirer pour réduire les contractions. Pour cela il vaut mieux travailler la zone sous mentionnère sans contracter le platysma. Pour cela voici 3 exercices à pratiquer :

Tout d’abord, tenez-vous bien droite, les épaules en arrière pour avoir un port droit de votre dos.

1/ Comme les muscles sous mentonniers sont connectés à notre langue, vous allez les travailler en venant plaquer votre langue sous le palais supérieure. Maintenez quelques secondes puis relâchez. Répétez l’exercice 3 fois.

2/ Venez étirer le platysma en levant la tête comme pour regarder le plafond afin d’étendre la peau de votre cou. Avancez ensuite votre mâchoire vers l’avant. Maintenez quelques secondes puis replacez votre mâchoire et abaissez votre tête. Répétez également cet exercice 3 fois.

3/ Pour finir faites le même exercice : levez votre tête, avancez votre mâchoire puis cette fois tirez la langue vers le bout du nez. A faire 3 fois également.

Et vous, pensez-vous à prendre soin de la peau du cou comme celle de votre visage ?