L’automne et ses belles couleurs, vont rapidement laisser place à l’hiver : cette saison froide et venteuse qui met à mal notre peau et surtout celle de nos bambins si fine et fragile.

Je ne sais pas s’il fait déjà frais dans votre région, mais chez moi en Norvège, avec les températures plus froides de ces dernières semaines,  la peau de mes enfants d’ordinaire si douce et veloutée montre d’ores et déjà des signes de déshydratation, de sécheresse, de rougeur et d’irritations.

Vous aussi, vous aurez peut être remarqué qu’en cette saison, apparaissent plus facilement des plaques rouges et sèches sur leurs joues, des petits boutons sur leur visage voir même une aggravation de leur eczéma.

Je vous propose dans cet article de découvrir comment prendre soin naturellement de la peau de nos chérubins en hiver.

Pourquoi la peau de nos bébés et de nos enfants est-elle si fragile ?

Même si leur peau est, comme celle de l’adulte composée de 3 couches: l’épiderme, le derme et l’hypoderme, elle a cependant des particularités qui lui sont propres:

-1) le derme est hyper élastique avec des fibres d’élastine et de collagène moins épaisses que celles de l’adulte. Ces fibres responsables des propriétés d’élasticité, de réparation et d’hydratation des tissus permettent à la peau d’être bien hydratée. Mais étant plus fine chez le nourrisson, leur peau est moins bien hydratée et peut facilement se dessécher.

-2) la couche cornée extérieure est plus perméable car les cornéocytes sont moins soudés. Comme c’est cette couche cornée qui joue un rôle important de protection, la peau est alors plus fragile. La fonction de barrière est dans ce cas limitée et le risque de pénétration de tout agent infectieux ou allergisant s’accroît.

-3) les sécrétions de sébum et de sueur sont moins abondantes, les glandes sudorales ne régulent pas de façon optimale la température du corps, et les sécrétions de sébum sont peu riches en lipides, c’est pourquoi la peau est souvent sèche.

-4) le film hydrolipidique est  peu performant et ne peut jouer pleinement son rôle de protection contre les agressions extérieures (chaleur, humidité, froid, vent, frottements des tissus sur la peau,…). La peau d’un enfant se déshydrate plus vite, la peau devient alors sèche et facilement sujette aux irritations, plaques, dartres notamment au niveau des plis.

-5) le pH de la peau est quasi neutre à la naissance (pH proche de 7 alors que celui de l’adulte est voisin de 5,5). La légère acidité du pH de la peau de l’adulte lui permet de mieux lutter contre les infections et les bactéries, un nourrisson sera donc plus sujet aux infections cutanées.

-6) la surface cutanée est très importante (elle est 2,3 fois plus élevée que chez l’adulte), cela veut dire qu’un produit appliqué sur la peau se retrouve plus concentré dans l’organisme d’un bébé que celui de l’adulte, d’où un risque de toxicité plus important. La peau constitue alors une voie d’entrée à des molécules nocives ou irritantes pour l’organisme. Il faudra donc veiller à ne pas utiliser de produits irritants non adaptés.

Ces  6 différentes spécificités soulignent le fait que la peau du nourrisson est encore immature et par conséquent fragile.

Ce n’est qu’à l’âge de 3 ans que la maturité des tissus cutanés est acquise et seulement vers l’âge de 10 ans que les glandes sudoripares deviennent complètement fonctionnelles. Cependant, même une peau plus mature pour résister aux agressions extérieures, peut souffrir en hiver.

Les 3 Principes de Soin indispensables à la peau de vos bambins:

Bébé à la peau protégée

Bébé à la peau protégée

Vous l’aurez compris, la peau des plus petits est particulièrement vulnérable aux conditions climatiques extrêmes. Le vent, un taux d’humidité plus secs, le froid extérieur puis la chaleur de nos intérieurs sont d’autant de facteurs irritants et aggravants pour les peaux sèches et fragiles.

Retenons alors 3 principes primordiaux dans les soins de la peau des plus petits :

1/Utiliser des produits le plus doux possibles pour respecter leur peau :

En choisissant des produits lavants non irritants, sans parfum, sans sulfates, vous préserverez au mieux le film hydrolipidique. Par exemple : un savon Bio saponifié à froid peut être utilisé à la fois pour le visage et le corps, le liniment oléo-calcaire peut également nettoyer le visage en douceur en vaporisant ensuite une brume d’hydrolat de camomille romaine. Les huiles nettoyantes Bio représentent également une bonne alternative pour la douche et le bain, elles sont agréables à utiliser et ne dessèchent pas la peau.

Même si les enfants les adorent, évitez les produits nettoyants moussants qui contiennent des sulfates qui peuvent être irritants/desséchants pour la peau et les muqueuses. De même une eau trop chaude ou trop calcaire peut assécher la peau, limitez alors les bains prolongés et les shampoings quotidiens. Alterner douches et bains 3 à 4 fois par semaine est une bonne solution en cas de peau sèche.

Si la peau est très desséchée ou abîmée, optez pour l’huile végétale Bio de noyau d’abricot qui nettoie la peau tout en douceur.

Séchez la peau avec une serviette douce en insistant sur les plis.

Côté vêtements, mon choix se porte sur des matières douces comme le coton, le bambou ou la soie qui limitent les frictions et irritations de la peau.

Je leur coupe également très régulièrement les ongles afin d’éviter des lésions de la peau en cas de grattage.

2/ Protéger leur Peau de la déshydratation et la nourrir:

Beurre de Karité Enfant

Beurre de Karité pour les Enfants

Il est impératif d’avoir une routine de soin quotidienne pour limiter la déshydratation et le déséquilibre de la barrière lipidique. En appliquant un soin émollient matin et soir cela renforce le ciment lipidique,  contribue à protéger l’épiderme et donc à limiter dessèchement, desquamations et irritations de la peau.

Là encore les huiles végétales sont un véritable trésor, surtout celles riches en acide oléique : ce sont les huiles végétales d’Avocat, d’Abricot, d’Argan,  voire  si la peau est extrêmement sèche, les beurres de Karité (attention il peut être toutefois allergisant en raison de la présence de latex), ou de Mangue . En effet les lipides oléiques ont un pouvoir couvrant beaucoup plus important et permettent de garder une bonne hydratation grâce à leur rôle occlusif et protecteur.

En raison des rougeurs il sera également intéressant d’appliquer des huiles végétales  riches en molécules circulatoires et apaisantes : comme celle de Chanvre, de Macadamia voire de Rosier Muscat.

Pour nourrir et protéger leur peau, je vous conseille ces huiles aux propriétés exceptionnelles que vous pourrez utiliser en massage matin et soir.

Mélangez au creux de votre main les huiles végétales suivantes:

  •  HV Chanvre :   (apaise les démangeaisons et redonne douceur à la peau)
  • HV Macadamia: (réparatrice, nourrissante et apaise les peaux irritées)
  • HV Avocat: (Protectrice, répare les peaux très sèches et les plaques rouges)
  • HV Abricot:   (Émolliente, protège la peau de la déshydratation)

N’hésitez pas à utiliser ces huiles juste après la douche ou le bain. Vous pouvez également vaporiser un peu d’hydrolat de Camomille romaine pour apaiser les rougeurs et démangeaisons juste avant l’application de ce sérum. Lorsque la peau est légèrement humide, le soin hydratant pénètre alors plus facilement.

Si malgré cela apparaissent des irritations,  des plaques rouges et sèches au toucher rugueux le baume au chanvre fait des merveilles pour réparer les peaux abîmées, et très sèches.

Lorsque les températures sont négatives un petit geste beauté indispensable à adopter! Le Voici:

Avant d’aller se promener, faire de la luge ou skier, j’applique juste avant de sortir du beurre de Karité sur nos visages (aussi bien nous que les enfants) . Cette couche isolante protège la peau des agressions du froid. Faites fondre un peu de Karité dans le creux de votre main avant de l’appliquer sur le visage et en particulier sur les joues.

Choisir des huiles et beurres végétaux présentent de nombreux avantages: ces soins sont composés de 100% d’actifs, sans agents irritants, sans conservateurs (tels que paraben, formaldéhyde), sans parfum, sans colorant,… ce qui convient parfaitement à la peau fragile des tous petits.

3/ Les nourrir avec des aliments qui vont apporter à leur peau les molécules nécessaires à sa protection

En hiver, je donne très souvent à mes enfants des fruits secs (noix, noisette, amande, noix de cajou, pistache… ) riches en oméga 3 (acide gras essentiel nécessaire à la bonne santé des tissus cutanés). Pour varier de l’huile d’olive, j’utilise aussi les huiles végétales de Lin, de Noix, de Colza,…dans la préparation des repas. Ces huiles alimentaires riches en oméga 3  doivent être de très bonne qualité c’est à dire des huiles vierges issues de première pression à froid, si possible Bio.

Je garnis aussi les assiettes de carottes, patates douces, légumes verts foncés,… ces aliments  riches en béta-carotènes, précurseur de la vitamine A, qui favorise une peau plus saine et aide au renouvellement des tissus, ce qui est tout indiqué en hiver.

En choisissant aussi des fruits et légumes gorgés d’eau et de sels minéraux: épinards frais, salades, concombres, tomates, brocolis et choux divers… cela contribue à maintenir l’hydratation corporelle et cutanée. Proposez également régulièrement à boire à vos enfants.

Conclusion :

En suivant ces 3 Principes Simples et faciles à mettre en œuvre, vous verrez alors, les plaques rouges de votre enfant, la peau sèche de votre nourrisson, les petits boutons rouge sur le visage de bébé, petit à petit disparaître. Et sa peau redeviendra douce et souple.

Et vous quelles sont vos astuces et huiles favorites pour prendre soin de la peau de votre enfant?

Article rédigé par Aurélie, pharmacienne à Oslo