Votre visage présente des microkystes que vous souhaiteriez voir disparaitre ? Ces petits boutons blancs sont en fait des comédons fermés, situés en profondeur sous la peau.
Ils forment un léger relief, souvent peu visibles mais toutefois palpables. Ces microkystes peuvent empoisonner votre quotidien en évoluant vers une phase inflammatoire (on parle alors d’acné microkystique) ou, avec un peu de chance, se résorber naturellement.
Voici une routine de soin adaptée avec nos conseils pour vous aider à retrouver une peau lisse et nette sans microkyste !

Microkyste sur le visage : mon expérience

Personnellement, je tente de venir à bout de microkystes depuis l’âge de 18 ans, alors que je n’avais eu aucun problème d’acné pendant toute mon adolescence…

Cela s’est tout d’abord amélioré avec un traitement hormonal, mais c’est surtout après mes 2 grossesses et ma décision de passer aux cosmétiques naturels que cela va beaucoup mieux.

J’ai ainsi changé de routine en remplaçant la crème conventionnelle que j’appliquais matin et soir par quelques gouttes d’une huile végétale, ou d’un mélange, combiné à des huiles essentielles.
Ma peau a très bien réagi aux soins naturels et bio et j’ai constaté que mon visage en plus d’avoir un bel éclat présentait bien moins de microkystes.

Cependant à certaines périodes, notamment en cas de stress, d’alimentation peu équilibrée ou comme maintenant après l’été où ma peau s’est épaissie à la suite de l’exposition au soleil, les microkystes et boutons réapparaissent plus facilement.

En effet, de nombreux facteurs (hormones, stress, alimentation, fatigue…) peuvent déclencher la survenue d’un microkyste ou bouton et compliquent l’efficacité des soins. Même un traitement ne viendra pas définitivement à bout de vos microkystes si vous ne tenez pas compte de ces facteurs déclencheurs.

Il vous faudra donc les identifier et faire quelques ajustements de votre hygiène de vie pour un résultat durable. Pour vous aider, je vous partage ici la routine de soins qui me convient ainsi que quelques conseils.

Comment les microkystes se forment ils ?

Accumulation de cellules mortes et de sébum au niveau du canal pilaire.

A la différence des points noirs qui sont des comédons ouverts, les microkystes présents sur le visage sont en fait des comédons fermés.

En effet, un microkyste apparait sous la peau lorsqu’il y a obturation du canal pilaire par lequel s’écoule le sébum. Ce canal est souvent bouché à cause d’une hyperkératinisation du follicule pilo-sébacé : c’est à dire lorsque les cellules superficielles de la peau, appelées kératinocytes, prolifèrent excessivement et ont du mal à s’éliminer.

Cependant, même si le canal pilaire est bouché, le sébum et la kératine continuent d’être sécrétés par la glande sébacée et s’accumulent. L’orifice du canal pilaire est alors encombré par du sébum et par des cellules mortes de la peau qui forment un bouchon. Cela entraîne une induration en relief, localisée sous la peau = petits grains de couleur chair, c’est le microkyste, également appelé point blanc.

Comment évoluent les microkystes :

Les microkystes peuvent au mieux régresser spontanément ou bien évoluer vers l’inflammation (deviennent des boutons rouges, durs et douloureux) et laisser des lésions cicatricielles.
Cette évolution inflammatoire est la conséquence de la stagnation du sébum en milieu confiné, ce qui créent des conditions idéales à la prolifération microbienne.

Une bactérie, le Cutibacterium acnes est habituellement présente en petite quantité, au fond de la glande sébacée. Cette bactérie anaérobie fait partie de notre microbiote et a la particularité de se développer en l’absence d’oxygène. Si un déséquilibre se créé, elle se multiplie et sécrète alors des substances qui favorisent l’inflammation.
C’est donc cette bactérie qui est majoritairement responsable de la phase inflammatoire des microkystes.
Elle est également impliquée dans les problèmes d’acné et notamment en cas d’acné rétentionnelle ou d’acné inflammatoire.

Cette problématique touche essentiellement le visage, mais peut aussi apparaître sur le front, le dos, l’arrière du cou, l’avant du thorax et les avant-bras.

 

Que faire pour éviter les microkystes ?

Comme nous venons de le voir, 3 facteurs favorisent le développement des microkystes :

  • l’hyperkératinisation qui bouche le canal pilaire
  • l’excès de sébum qui s’accumule au niveau du canal pilaire et ne s’écoule plus
  • le développement d’une bactérie, le Cutibacterium acnes (anciennement appelé Propionibacterium acnes), qui favorise l’inflammation.

Il faut donc jouer sur ces 3 tableaux pour limiter l’apparition des microkystes et retrouver une peau lisse.

 1- Éviter l’hyperkératinisation :

Ces imperfections profondes nécessitent une désincrustation. J’avais une fois réalisé un nettoyage de peau chez une dermatologue, qui à l’aide d’une micro-lame (ou petite aiguille) avait pratiqué une petite incision au niveau de chaque microkyste. Ce soin, bien que peu douloureux, avait laissé mon visage plein de rougeurs qui ont mis plus de 2 semaines à disparaître !
Ce traitement s’est révélé trop agressif pour ma peau sensible, je préfère une solution moins radicale, comme l’utilisation régulière d’un soin exfoliant. J’ai choisi le gel d’Aloe vera bio, car il contient naturellement un peu d’acide salicylique, un Bêta-hydroxyacide, qui offre un effet peeling doux.  Je l’applique le soir, en petite quantité, sur mon visage nettoyé.

Une fois par semaine, j’utilise l’argile (jaune ou blanche) en masque sur mon visage. Légèrement exfoliante, l’argile absorbe également l’excès de sébum.
Le masque éclat contient de l’argile jaune mais aussi des huiles végétales et essentielles qui viennent renforcer l’action de l’argile pour lutter contre les imperfections.

2- Réguler la production de sébum:

Pour cela il faut éviter à tout prix le recourt à un traitement asséchant ou à des produits irritants. Sinon, la peau agressée se met alors à produire plus de sébum pour la protéger et on obtient l’effet inverse… Il faut également veiller à avoir une gestuelle douce pour ne pas enflammer les boutons présents.

Un nettoyage bi-quotidien de votre visage est recommandé pour éliminer en douceur l’excès de sébum et enlever les impuretés.
Je vous recommande d’utiliser une huile végétale démaquillante ou du liniment à l’huile de Sésame Bio.

En complément l’utilisation d’huile végétale de Jojoba peut être utile. C’est en fait une cire végétale liquide qui est constituée d’esters d’acide gras, dont la composition se rapproche de celle du sébum.
Cette huile est qualifiée de séborégulatrice. Son application sur les peaux à tendance acnéique régularise la sécrétion de sébum et tend ainsi à combattre l’acné et l’apparition des microkystes.

3- Empêcher le développement bactérien et l’inflammation :

Pour cela, on peut choisir des huiles composées de molécules assainissantes comme :

  • L’huile végétale de Nigelle bio :
    aide à purifier la peau et clarifier le teint, c’est l’huile à choisir pour lutter contre les imperfections. Elle peut également être appliquée sur le visage pour les peaux présentant des problèmes d’acné.
  • L’huile essentielle de Ravintsara bio :
    la littérature scientifique lui reconnaît des propriétés anti-infectieuses. Elle a une action purifiante sur la peau et limite l’inflammation des microkystes.

Votre routine de soin contre les microkystes :

  • Le matin:

Nettoyez votre visage avec un savon saponifié à froid, comme le savon aux Tamanu & Tea tree purifiant, ou une huile démaquillante.
Pour acidifier légèrement votre peau, tamponnez votre visage avec un coton imbibé d’hydrolat de menthe poivrée ou de Lavande.

Puis appliquez quelques gouttes d’huile végétale de Nigelle ou d’un sérum adapté.
Pour ma part j’apprécie tout particulièrement le sérum visage N°4 qui est formulé avec de :

  • L’huile végétale de Nigelle bio : assainissante, séborégulatrice
  • L’huile végétale d’Argousier bio : purifiante, apaisante et réparatrice
  • L’huile végétale de pépins de Raisin bio : séborégulatrice

A ce soin, j’ajoute de l’huile essentielle d’Hélichryse italienne pour prévenir et traiter les microkystes mais aussi aider à réparer la peau.

  • Le soir :

Nettoyez et démaquillez votre visage en douceur avec de l’huile de Jojoba bio, ou du liniment oléo-calcaire, puis vaporisez sur un coton un peu d’hydrolat bio que vous passez ensuite sur l’ensemble de votre visage. Renouvelez jusqu’à ce que le coton soit propre.

Appliquez tous les soirs sur les microkystes du gel d’aloe vera bio : l’équivalent d’une noisette. Si votre visage rougit ou si vous avez la peau sensible espacez si besoin les applications.

 

  • En complément :

A cette routine de soin quotidienne, vous pourrez appliquer en complément un sérum spécifique riche en huiles essentielles avec des molécules anti-inflammatoires, assainissantes et réparatrices.
J’utilise le soin local et ciblé : Roll-On Microkystes et Imperfections d’Oleassence, qui permet d’agir directement sur les impuretés du visage. Il vient parfaire ma routine de soins en agissant sur le processus d’inflammation et de guérison des microkystes.

D’autres facteurs à prendre en compte en cas de micro-kyste :

Parmi tous les conseils que vous seriez amené à recevoir, l’important est d’observer votre peau et ses réactions pour essayer de comprendre les facteurs déclencheurs de ces microkystes.

Les causes de l’acné rétentionnelle ou de l’acné inflammatoire sont multiples mais aussi individuelles : c’est-à-dire que chacun est plus ou moins sensible à tel ou tel facteur. C’est donc là où les choses se compliquent et où vous devrez investiguer, identifier et mesurer l’impact de certains facteurs sur la survenue de microkyste sur votre visage.

Voici quelques pistes à explorer et des conseils pour vous aider :

Un nettoyage du foie :

Il peut être recommandé d’entreprendre une cure de détoxication du foie et de la vésicule biliaire (artichaut pour la vésicule biliaire, radis noir pour le foie…). Car la peau est un organe d’élimination dit émonctoire, il est donc important que les autres organes d’élimination fonctionnent de façon optimale pour limiter l’élimination des toxines ou déchets par la peau et éviter ainsi l’apparition de microkystes et boutons inflammatoires sur votre visage.

Une alimentation adaptée :

Là encore l’alimentation est importante car c’est une des causes essentielles dans la survenue ou l’aggravation des problèmes d’acné :

Privilégiez les aliments riches en :

  • vitamine A (hydrate la peau), vitamine C (redonne éclat à la peau) et vitamine E (anti-oxydant)
  • acides gras bénéfiques pour la peau comme les oméga 3.

Et limitez :

  • Les produits laitiers, certains composants du lait stimulent l’insuline et l’IGF-1(insuline growth factor) dont l’élévation semble corrélée à l’acné.
  • Les aliments à index glycémique élevé car ils semblent jouer un rôle dans les problèmes d’acné.

7 règles à suivre pour limiter l’apparition des microkystes :

Ces quelques conseils font partie des règles essentielles pour limiter l’excès de sébum et l’inflammation des boutons localisés sous la peau.

Acné et boutons

Ne pas percer les boutons

Ces conseils s’appliquent que soyez sujette aux microkystes ou souffriez d’acné :

  • Buvez beaucoup d’eau mais aussi du thé vert pour ses propriétés détox
  • Mangez équilibré et privilégiez une alimentation pauvre en produits laitiers et en sures rapides. Luttez contre le surpoids et le grignotage
  • Bien nettoyezvotre peau avec un produit adapté comme une huile démaquillante, le liniment à l’huile de Sésame bio ou un savon surgras.
  • Utilisez des soins douxet adaptés à la problématique. Méfiez-vous de certains traitements qui se révèlent trop agressifs et décapants.
  • Limitez l’utilisation de produits comédogènes, d’huiles minérales ou de produits contenant des silicones.
  • N’utilisez pas de fond de teint, privilégiez des poudres minérales pour le maquillage.
  • Ne tripotez pas les boutons, ne percez pas les microkystes au risque de vous retrouver avec des cicatrices difficiles à estomper. Douceur est le maitre mot lorsque vous nettoyer votre visage ou appliquez votre soin.

Et vous ? Partagez avec nous votre routine de soins pour lutter contre les microkystes, bouton sous la peau et point blanc…