Plutôt disgracieux, les cernes et les poches sous les yeux marquent la paupière inférieure, là où la peau est extrêmement fine et délicate. Comme ils alourdissent le regard, on cherche par tous les moyens à les camoufler.

En effet, le contour de l’œil est une zone sensible, très souvent sollicitée (clignements, froncements,) qui laisse plus facilement transparaitre les signes de l’âge et de fatigue notamment.
Mais les cernes, tout comme les poches ont non seulement diverses origines, mais ils peuvent aussi être aggravés par certains facteurs, dont une grande partie peuvent être combattus.

Mais quelles sont les causes de leur apparition et pourquoi cela est-il plus visible chez certaines personnes ? Est-il possible de les atténuer avec des produits et astuces au naturel ?

Si vous voulez en venir à bout, apprenez à mieux les connaître pour mieux les combattre !

Cernes ou poches sous les yeux : quelles différences ?

Les cernes :

On parle de cernes lorsque des marques apparaissent au niveau de la paupière inférieure. Celles-ci se colorent : gris/bleutés ou marron/jaunâtres, et sont le signe d’un dérèglement de la circulation des tissus lymphatiques.

On distingue :

  • Les cernes de couleur brunâtres ou « cernes pigmentaires » sont dû à des pigments mal drainés qui s’accumulent dans les vaisseaux en raison d’une micro-circulation ralentie.
    L’épiderme étant 4 fois plus mince au niveau des paupières, l’accumulation de pigments de mélanine est alors plus visible.
  • Les cernes bleutés ou « cernes vasculaires » soulignent un problème de stase veineuse avec une micro-circulation locale moins efficace.
  • Les cernes en creux sont causés par le vieillissement qui engendre une disparition de la graisse située entre l’os orbital et le globe oculaire. Avec l’âge, l’épiderme déjà très fin au niveau de la paupière s’affine et se creuse.

 

Poches et cernes sous les yeux

Les cernes sont souvent héréditaires. Ils s’accentuent avec la fatigue, l’âge et une mauvaise hygiène de vie.

Mais d’autres causes peuvent également accentuer les cernes :
des modifications hormonales : syndrome prémenstruel, grossesse ou ménopause,

des troubles biliaires ou hépatiques,

– une mauvaise élimination, un intestin paresseux, une constipation.

Les poches :

Elles sont, quant à elles, induites par un gonflement sous les paupières inférieures. Leur apparition est le plus souvent associée à un phénomène d’engorgement des tissus (rétention d’eau et/ou dépôt de matière grasse), et une mauvaise circulation sanguine et lymphatique dans la zone du contour de l’œil. 2 types de poches se distinguent :

    • des poches dues à la rétention d’eau :
      Le gonflement apparait suite à une rétention de liquide sous les yeux. La paupière se met à enfler car le drainage se fait mal.
    • des poches graisseuses :
      dans ce cas, des dépôts graisseux viennent s’accumuler au niveau de la paupière inférieure

Elles sont aussi héréditaires et s’accentuent avec l’âge.
Tout comme les cernes, les poches sous les yeux sont aggravées par un manque de sommeil ou de mauvaises habitudes de vie.

Cernes et poches : 4 causes en communs

1. L’hérédité :

Le facteur héréditaire joue ici un rôle important : tous les types de cernes sont concernés ainsi que les poches.

Par exemple, les cernes pigmentaires sont souvent plus présents chez les personnes ayant une prédisposition familiale à produire de la mélanine autour des yeux.

De même, les cernes en creux dépendent aussi de la structure osseuse de votre visage, directement héritée de vos parents.

 

2. L’hygiène de vie :

Tabac, alcool, alimentation trop riche en graisse ou en sel, manque de sommeil… accentuent les problèmes de circulation sanguine et lymphatique.

– L’alcool et le tabac fragilisent l’épiderme et perturbent la circulation des fluides. Cela crée des œdèmes sous la peau et favorise la rétention d’eau sous les yeux.

– Des aliments trop riches en graisse peuvent au fil du temps engendrer l’accumulation d’amas graisseux et contribuer à l’apparition de poches.
Une alimentation salée va augmenter la rétention hydrique de l’organisme et peut conduire à une accumulation d’eau sous l’œil.

Fatigue, stress, anxiété sont également des facteurs importants. Notamment le stress et l’anxiété, qui sur le long terme libèrent du cortisol et provoquent une rétention d’eau, qui sera visible sous les yeux.
Lorsque la fatigue ou le manque de sommeil se fait sentir, la peau du visage pâlit. L’épiderme au niveau des paupières est si fin que le réseau capillaire et sanguin est encore plus visible, accentuant les cernes et les traits tirés du visage.

3. L’âge

C’est indéniable, la survenue de cernes ou poches s’accentue avec l’âge : en cause, la perte d’élasticité de la peau.
Au fil des années, la peau du dessous de l’œil, très délicate, perd du collagène et de l’acide hyaluronique, créant ainsi un relâchement cutané et un glissement des tissus adipeux.
Conjointement, la circulation du système lymphatique est plus lente, avec pour conséquence un mauvais drainage de la lymphe.

Apparaissent alors des petits œdèmes sous les yeux, responsables de poches ou dépôts de pigments.

4 . La circulation sanguine et lymphatique :

Une mauvaise circulation sanguine et un dérèglement des tissus lymphatiques sont les principales raisons de l’installation de poches ou cernes sous les yeux.

A savoir aussi qu’en plus de l’âge, la position allongée (pendant le sommeil) ralentit la circulation des vaisseaux sanguins et lymphatiques.

Or, la circulation lymphatique a pour rôle de drainer les tissus et participe au drainage de l’organisme. Si elle ne fonctionne pas de façon optimale, l’élimination des globules blancs, résidus ou pigments ne se fera pas correctement. Laissant alors apparaître sous la peau fine de l’œil des cernes ou des gonflements.

S’il est évidemment impossible de lutter contre les lois de la génétique, de même qu’il est difficile d’effacer totalement les cernes ou poches sous vos yeux, vous pouvez tout de même les atténuer grandement.
Ralentir le vieillissement cutané, favoriser une hygiène de vie saine, connaître les solutions pour activer la micro-circulation sanguine et lymphatique seront autant d’atouts pour limiter ce problème.

Qu’appliquez au niveau du contour de l’œil ?

Voyons les produits naturels que vous pouvez utiliser pour délasser votre regard et atténuer les cernes & poches sous vos yeux.

1 – Le matin :

  • Un hydrolat :

Laissez poser sur chaque cerne ou paupière, 1 compresse d’hydrolat ou d’eau florale pendant 1 à 2 minutes puis tamponnez doucement avec des pressions très légères.

 

Vous pouvez opter pour l’hydrolat de :

  • Bleuet : incontournable pour la beauté des yeux notamment pour ses vertus décongestionnantes. A préférer si vos paupières sont fatiguées, gonflées ou irritées.
  • Hélichryse italienne : connu pour ses vertus tonique, il convient aux peaux sensibles et aide à atténuer les cernes et poches sous les yeux.

L’astuce en plus : conservez vos hydrolats au frigo, cela apportera un effet froid au moment de l’application.

  • Sérum contour des yeux :

Une fois la poche ou le cerne tonifié, appliquez un sérum ou une huile végétale adaptée au contour de l’œil.
Je vous conseille de l’huile d’Avocat bio ou de Macadamia bio qui convient particulièrement à la peau fine de la paupière.

L’astuce en plus pour appliquer votre sérum au niveau du contour des yeux :
Utilisez la pulpe de votre index, et tapotez délicatement le cerne.  Réalisez des petites pressions délicates en mouvements circulaires. Répétez ce geste une dizaine de fois, en partant du coin extérieur de l’œil vers le coin intérieur de l’œil, là où se situe la glande lacrymale.
Puis faites la même chose, au niveau de la paupière supérieure mais dans le sens inverse (de l’intérieur vers l’extérieur).

  • Poudre correctrice :

Après avoir fois pénétrer votre sérum ou votre huile, vous pouvez camoufler vos cernes avec un maquillage de type minéral qui viendra illuminer votre regard.
Adaptez la couleur de votre poudre à votre problématique, par exemple :

  • Une poudre correctrice jaune permettra d’atténuer l’aspect marron-violacé du cerne.
  • Une poudre de couleur orangée sera utilisée pour neutraliser les cernes bleus-verts.

2 – Le soir :

  • Nettoyage et démaquillage :

Pratiquez un démaquillage soigneux de vos yeux. Pour cela, vous pouvez utiliser une huile grasse (comme celle d’Avocat) pour éliminer toutes traces de maquillage.
Laissez votre coton imprégné de votre démaquillant quelques instants sur votre œil fermé (pour imbiber les cils et la paupière), puis d’un geste doux et délicat déplacez le coton vers le coin externe de l’œil sans frotter.
Finissez en passant un coton imbibé d’eau florale.

serum poches et cernes contour des yeux

Appliquez ensuite le soin spécifique du contour de l’œil : l’Oléo-Fluide N°2. Spécifiquement formulé avec des huiles drainantes et circulatoires, il est adapté à la problématique des cernes et poches sous les yeux.

Ce sérum, très efficace, contient cependant des huiles essentielles : il convient de respecter le dosage préconisé et d’éviter tout contact avec l’œil (qui pourrait causer de sévères irritations).
Il est ainsi préférable de l’appliquer uniquement au niveau de la paupière inférieure.

Retrouvez toutes les astuces et la routine détaillée dans cet article : Cernes, Poches : comment les faire disparaitre ?

Et vous, quelle est votre routine beauté pour éliminer les cernes ou poches sous vos yeux ?